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選前超級星級天，爭取連任的台北市長柯文哲，18日晚間在北門舉辦「光榮城市」園遊會活動，柯文哲激動痛批，統獨是假議題，但兩個黨假戲真做，用仇恨驅動他們的政治，台灣的政黨政治已經變成了幫派政治，他強調，台灣必須向前走，必須擺脫藍綠惡鬥的泥淖，「我們要以市民自覺取代藍綠的對決」。柯文哲在18日晚間在北門舉辦「柯文哲行動競選總部最終場：光榮城市園遊會」，柯媽媽、柯爸爸和妻子陳佩琪都到場相挺，主辦單位宣稱現場湧入4萬人，柯文哲於晚間8點多抵達，穿越北門，沿路向現場支持者致意。柯文哲致詞時表示，北門會是台北人覺得驕傲的地方，台灣在20年前是亞洲四小龍第一名，現在幾乎都快保不住，2014年他以推倒藍綠的高牆為號召，進入台北市政府，當市長這4年來，他常常思考，為什麼在這過去20年當中，台灣逐漸地落後？以前國民所得比南韓多4千美金，現在則輸給南韓6千美金，在過去20年當中，我們被南韓逆轉了將近1萬塊美金，到底問題出在哪裡？「比藍綠更重要的是黑白，比統獨更重要的是是非」，柯文哲批評，台灣的政黨政治已經變成了幫派政治，因為，只要你是跟我同一黨的，不管你做什麼壞事，我都要cover你，反過來，只要你跟我不是同一黨的，不管你要做什麼事，我就要杯葛你。他說，台灣的現況，就是個人的利益大於派系的利益，派系的利益大於政黨的利益，政黨的利益大於國家的利益，以前他在台大當醫生的時候，難道有病人送到急診處，要先問他，你是國民黨還是民進黨的？他們就是病人，同樣的，他當台北市長，每一位市民不管他是民進黨的、國民黨的，都是台北市民，就是他服務的對象。柯文哲指出，當市長這段時間，他對台灣政治是憂心的，各政黨不應當以仇恨當作政黨動力，坦白講，統獨是個假議題，因為美國現階段不可能讓台灣跟中國統一，造成太平洋防線的缺口；同樣的，美國也不會同意台灣真的搞台獨，去激怒中國，「統獨是個假議題，可是兩個黨假戲真做，用仇恨驅動他們的政治」。柯文哲喊話，未來4年，改變必須持續發生，台灣必須向前走，台灣必須擺脫藍綠惡鬥的泥淖，「我們要以市民自覺，取代藍綠的對決」，11月24號，你的一票，決定台灣的歷史，改變成真，持續發生。

第55屆金馬獎特別貢獻獎頒給資深剪接師廖慶松，廖慶松領獎時表示，剪接師是電影最後守門員，他感謝一路走來包括侯孝賢、李行導演等人的提攜，家人鼎力支持，也期待所有電影人能一起合作，造就華語電影新時代。#央廣記者江昭倫報導#人稱「廖桑」的廖慶松，是聞名影壇的剪接大師，與侯孝賢導演合作長達45年之久，剪接包括「悲情城市」、「刺客聶影娘」等作品。他也曾被譽為「台灣新電影的褓姆」，近幾年更積極努力栽培後進，傳承實務經驗，從剪接、製片到教學，無一不參與。許多紀錄片、短片、甚至學生電影，都受惠於他。從合作夥伴、師長侯孝賢手中拿下金馬獎特別貢獻獎，廖慶松很開心，他感謝中影電影公司以及包括侯孝賢、楊德昌等台灣新浪潮電影導演的提攜，逼他讀更多書，思考更多問題，也謝謝合作過的兩岸三地導演，開拓他對電影新視野。廖慶松說，他喜歡剪接，因為剪接就像一個人，你對它好，它也會對你好，剪接更是電影守門員，照映了你對電影的態度。廖慶松：『(原音)影片拍攝過程，所有未能解決的問題，最後都是在剪接解決，因為剪接是最後的守門員。我喜歡剪接是因為它就像一面鏡子一樣，照映你的態度、想法、耐心溝通，你有多了解影片，就會有恰如其分的電影。』另外，本屆金馬獎年度台灣傑出電影工作者頒給台灣資深「跟焦師」劉三郎，肯定他將跟焦工作做到兼具技術與藝術的境界。劉三郎領獎時同樣很興奮，他説，家人是支持他往前的動力，謝謝歷年來合作過的攝影師，感謝他們給了他表現的機會，能夠獲得「台灣年度傑出電影工作者」殊榮，就是他工作品質最好的保證書。原始連結金馬獎落誰家王力宏神級開場網驚呼：根本馬英九最佳新演員《鍾家駿／只有大海知道》奪下幸福路上、當一個人獲最佳動畫長短片丁寧首奪女配 網友尖叫「金馬太公平了」洪金寶與鄧超如老大 角頭站兩排恭迎

編按：新陳代謝內分泌專科醫師蔡明劼醫師邀請自己在台大醫科的學弟張翰元醫師，分享減肥的心路歷程，長期外食、沒有運動、天天2杯手搖飲料，醫師如何靠正確選擇食物、培養運動習慣，一路狂甩24公斤？以下看張翰元醫師的經驗分享。 【早安健康／張翰元醫師、蔡明劼醫師】肥宅變型男：張翰元醫師的瘦身之路 我是張翰元醫師，是蔡醫師台大醫科的學弟，應學長的邀請來寫一篇我從兩年前105公斤，一路慢慢減重減脂到現在81公斤的心得分享。先聲明一下，這篇文章沒有肥宅變身六塊肌猛男之類的養眼內容，只有一個平凡人最真實的、追尋健康的故事。 我的身高175公分，當完兵的時候體重是88公斤。在接受住院醫師訓練時，我是走內科，又恰逢民國100年的一般醫學教育改制，導致當年的住院醫師人數減半，工作量因此劇增。到完成五年內科住院醫師訓練時，猜猜我的體重是多少？沒錯就是105公斤，體重整整上升了17公斤，我相信那些應該都是脂肪不是肌肉（泣）。 ▼張瀚元醫師最胖時體重飆到105公斤。 即使自己身為醫師，知道肥胖對健康來說是很大的負擔，但自己還是逃脫不了這個魔障，原因一方面是在醫院值班時常日夜顛倒，另一方面是為求方便長期都吃外食，而且缺乏正確選擇食物的觀念。在通過腎臟專科考試後，從繁重的醫院值班生活解脫，也沒有了考證照的壓力，我終於開始規劃自己的減重。 沒有運動習慣，那就從有氧開始 最剛開始的一年，完全憑著自己的胡搞瞎搞、誤打誤撞減了幾公斤。一開始重要的是把已經15年沒有運動的身體，先設法讓他動起來，並且適應規律的運動。礙於當時胖到連走路走快點都會喘到快斷氣的情況下，我買了台便宜的跑步機（網購六千元最陽春款機型帶有點斜坡），放在自己的寢室內，每天晚上固定邊看自己喜歡的電視節目，邊在上面快走。 從最初每小時3公里的時速只能持續5分鐘（你沒看錯），到慢慢增加強度跟時間，幾個月後可以把時速調到6公里維持快走一小時。這邊要插播一下，後來我看蔡醫師網誌發現也有介紹同樣的方法，那時真的讓我覺得非常驚喜，因為我就是用這方法在第一年培養出自己的運動習慣。 對了我要強調，那時我沒有很刻意要求每天都一樣的訓練量，有時工作太累就速度放慢，時間還是維持在至少20分鐘以上，但就是不要間斷，不讓自己的決心失敗。 另外一方面，當然還要搭配飲食上的略為改變。以前體重跟氣球一樣直線上升時，我就把含糖飲料從每杯全糖改成7分糖，後來又再降到半糖，一年之內我已經努力改成3分糖，並且從每天喝兩杯變成只喝一杯甚至不喝。 食物的種類也從以前醫院病房最喜歡訂的炒飯、炒麵、乾麵類，改成外食時避開這些高油食物，然後培養吃生菜沙拉的習慣（雖然剛開始要加千島醬或是凱薩醬才吃得下），睡眠方面也盡量保持規則睡眠不熬夜，每晚睡足八小時。 尋求突破，踏上重量訓練之路 我很順利地在第一年瘦了17公斤下來，體重回到退伍那時的88公斤。這段時間雖然相對有瘦，但胖子總是不喜歡拍照，所以一樣沒甚麼照片存世。可惜後半年因為回去玩魔獸世界時常熬夜，外加沒能維持運動的情況下，體重又有部分回升。 該感謝魔獸世界七版末期太過無聊？半年後我就戒除遊戲不再熬夜，回復到以往的運動跟飲食，不過體重很明顯停滯沒再下降，於是我開始注意那些健身房廣告跟網路上的重訓心得分享（比如PTT Musclebeach板）。結果運氣蠻好的，2018年1月我就在住家附近找到一家小型健身房，也請了私人教練，一路練到現在9月，保持每週2～3次的頻率持續鍛鍊。 醫師的正確減肥心路歷程，下一頁繼續與您分享！ 我忘不了第一次重訓練空手深蹲45下，當天晚上雙腿痠痛到我整晚失眠，後面兩天走路都掰咖的情形（編按：還好沒搞到橫紋肌溶解洗腎，不然就可以去自己的診所洗了）。跟教練討論並且看網路文章才知道，以前沒重訓經驗的人，遇到這種情況要花上三個月左右來適應！ 所以我調整自己心態，一開始進展很慢沒關係，只求穩紮穩打，先養成上健身房的習慣，身體如果有不適就跟教練討論。果然撐過前三個月，訓練後就不再有那種深深的疲勞感，連肌肉的痠痛也變成是種很舒服的感覺。 重訓並非萬靈丹，仍需配合飲食調整 不過在重訓第一個月後體重居然增加到91公斤，推測原因是當時練完太疲勞，接下來兩天反而會吃更多。這時因為有在追蹤蔡醫師的粉專和網誌，剛好蔡醫師又是我的學長，很自然地就向學長請教飲食問題，在今年初我已經將外賣的飲料從三分糖改成無糖、儘量避開油炸食物、多油的料理。 在學會計算自己的TDEE 後，我設定（TDEE-500大卡）當成每日飲食目標，並且開始使用學長推薦的Myfitnesspal這個手機App來記錄自己的飲食，這時候我開始習慣吃東西前先Google各種的熱量表來參考，選擇高蛋白、低脂、低精緻糖類的原型食物。自己也買了個電子鍋來準備減脂餐，雖然沒辦法每天都吃，不過能自己煮就盡量自己煮。 這邊要提到我以前的盲點：早餐！傳統早餐店的鐵板麵、漢堡、蛋餅等等都是我的最愛，但也是滿滿的熱量陷阱。好在蔡醫師曾經在網誌上寫過早餐文，我重新調整自己的早餐，現在大多是以無糖豆漿加上茶葉蛋跟超商雞肉三明治之類的組合為主。 減肥不只是為外型，更是為了健康 後來我體重又慢慢下降到現在的81公斤，最近的照片臉明顯瘦很多，周遭的人都能看出變化，連洗腎診所的護理師都問我怎麼減肥！雖然重訓後開始有微微的腹肌浮現，不過因為以前太愛喝含糖飲料，目前內臟脂肪仍高達12％、小腹也還沒消掉，就不拍出來獻醜了（身材沒有像學長那麼猛）。將來如果我體態更好看了，一定會來分享照片。 ▼醫師的瘦身成果：減肥後醫師從105公斤瘦到81公斤，腰圍也明顯小了不少。 肥胖的確是種病，是不良生活習慣養出來的疾病。在這個肥胖、三高、代謝症候群、肌少症等等疾病日漸普及的年代，政府在預防醫學上的作為非常有限，真的只能靠醫師、營養師們來大力宣導，改善亞洲肥胖率最高的台灣民眾的健康 。 藉由每次一點一點的改變生活習慣：調整運動強度、調整飲食口味，我戒除了對含糖飲料的上癮（我現在都不敢相信以前怎麼能喝那麼甜的東西）、選擇對身體有益的食物種類 。我從頭到尾只採用均衡飲食，並且注重蛋白質攝取（吃到健身建議的量，每日每公斤1.5～2公克），沒用過生酮，也沒用過低碳或是斷食等等方式。 我覺得減肥千萬不要求快，重點在於取得正確的知識跟認知後，身體力行地去培養出健康的飲食跟運動習慣，自然就會有成果。這段時間我獲得的不但是自己的健康，也是能傳給自己家人的健康觀念，以及成就一個目標後獲得的信心。給所有想努力維持身材和保持健康的人共勉。 《蔡醫師補充：翰元真的很講義氣！蔡醫師自己的網誌目前處於停產狀態，只有生小孩方面挺多產的（無誤），臨時向翰元邀稿他便一口答應，而且只用一個週日就把文章寫出來了，不愧是做事嚴謹、單身未婚 的腎臟科醫師呀！ 回到主題，醫師們總是在宣導健康概念，但醫師自己就比較健康嗎？那倒未必！在不良生活習慣的長期摧殘之下，很多醫師自己也是三高纏身、身材嚴重走鐘。幸好翰元能夠及早醒悟，找我討論飲食、找健身教練重訓、搞清楚正確的瘦身方式，然後「做」就對了！祝各位都能像翰元醫師一樣健康瘦身。》 【延伸閱讀】 作者簡介：蔡明劼，新陳代謝內分泌專科醫師、高雄市陳顯明診所副院長。分享正確飲食和運動知識，歡迎和蔡明劼醫師一起不吃藥，不捱餓，用健康的方式瘦身。

【早安健康編輯部】1111光棍節，台北市長柯文哲夫人陳佩琪難得在 臉書發文放閃，談起去年世大運時，柯文哲因測試跑道不慎跌倒，導致肋骨斷裂，沒想到接著換她遭殃，冬天時柯文哲睡覺的時候要他睡近一點比較不冷，接著熱情的一把拉她到身邊，不料陳佩琪突然感覺左胸骨一陣劇痛，懷疑肋骨也斷裂，讓她氣得天天「賞他幾個衛生眼」。 陳佩琪分享，世大運舉辦前，柯文哲因為測試世大運跑道，不慎跌倒撲地，當時他覺得胸口一陣劇痛，以當醫師的常識，直覺應該是肋骨斷了，後來好幾天總是要自己幫他又貼、又噴的。肋骨斷裂通常不需特別的醫療介入，所以柯文哲連X光片也沒照，只等它自己修復。陳佩琪還虧說，那幾天柯文哲講話都輕聲細語，「不知道幕僚有沒有覺得老闆突然變溫柔許多。」 陳佩琪說，這件事發生不久， 就輪到自己受害了，世大運結束的某個冬天晚上很冷，柯文哲要自己睡靠近他一點，這樣比較不冷，接著就熱情地一把把她翻到身邊，突然間她也覺得左胸骨一陣劇痛，「我這種年紀的人，加上沒規則運動， 身形又瘦小， 想嘛知道， 是骨鬆好發的candidate。」陳佩琪說，自己也是醫生，當然知道發生什麼事，接續幾天連笑一下或咳嗽都劇痛， 氣得那段時間每天碎念柯文哲、賞他好幾個衛生眼。 年紀、身形、運動習慣，都是骨質疏鬆的相關風險因子，陳佩琪自認是骨質疏鬆好發族群，臉書分享的小故事，也提醒了骨質疏鬆對健康造成的威脅不可不慎，一不小心就可能發生骨折意外。尤其骨質疏鬆平日可能不容易察覺到明顯症狀，常常是等到骨折了、身高縮水、莫名腰酸背痛，到醫院求診才意外確診，因此有沉默殺手之稱。 骨質疏鬆意即骨頭裡的鈣質隨年齡的增長逐漸流失，使得骨頭內部骨質變單薄，有許多孔隙、呈現中空疏鬆，就是所謂骨質疏鬆。當骨頭不再有能力承受日常生活所造成的負荷，就容易造成骨折。 骨質疏鬆原因 停經婦女是骨質疏鬆高危險群 據 衛福部國健署網站，根據國內統計，60歲以上的人口中，16％患有骨質疏鬆症，其中80％都是女性。女性的骨質天生比男性差，停經以後骨質會快速流失，且女性比男性長壽，因此受到骨質疏鬆的影響更為嚴重。據醫師調查，停經25年後將近一半的婦女都有骨質疏鬆，及早保骨、防範骨質疏鬆，儼然成為停經婦女最重要的健康課題。 如何預防骨質疏鬆 營養師蔡佩玲在 專欄中指出，預防骨質疏鬆症的方法除了維持適當體重、適當負重運動，例如跑步、快走、騎腳踏車等，增加骨質密度，每日應攝取足夠的鈣質，來減緩骨質流失的速度。以下為飲食中鈣質含量較高的食物：  【延伸閱讀】 （本文首圖翻攝自）

生食大國日本除了生魚片跟壽司，近年來又有「生蛋醬油拌飯」吸引外國人目光。許多外國人從本來不吃生雞蛋，到開始嚐試這種獨特口感，有人甚至一試成主顧。 日本朝日新聞報導，在日本被稱為TKG的「生蛋醬油拌飯」，因為食材簡單而廣受各年齡層歡迎，近年也慢慢受到本來不吃生雞蛋的外國人喜愛，甚至有外國人是到日本旅行時，才第一次嚐試吃生蛋醬油拌飯。 位於京都嵯峨野的一間雞蛋專賣店，吸引不少觀光客駐足。 住在新加坡的印度上班族坐在板凳上，兩眼緊盯著白飯上面的那顆生雞蛋。由於是人生中第一次嚐試生蛋醬油拌飯，極其慎重地拿起筷子夾一口飯往嘴裡送，然後說「好吃」。 這位印度人說，聽聞日本雞蛋非常新鮮，所以想嚐試看看，以後生蛋醬油拌飯將成為一項新選擇；回到新加坡後如果有日本雞蛋的話，也想再試試看。 來自台灣的25歲餐飲店店員在網路上得知有生蛋醬油拌飯而感到興趣，「在台灣不吃生的（雞蛋），雖然是第一次吃但很好吃」。 這間專賣雞蛋的52歲店家老板松岡弘樹說，大約2到3年前開始有外國人在他的店裡嚐試吃生蛋醬油拌飯；現在的客人中大約有7到8成是外國人。 松岡說，連平常日光是外國客人，大概可以賣出20到30碗加一顆生雞蛋的拌飯；而點加2顆生雞蛋的大碗拌飯，大約可以賣到近10碗。 負責推銷生蛋醬油拌飯的老板母親、73歲的松岡美千子說，在這裡，外國人吃生蛋醬油拌飯可說是相當一般的景象，也有回頭客點大碗拌飯來吃。 位於東京都新宿區的一間飯店，在早餐時提供京都丹波產的生雞蛋所做成的生蛋醬油拌飯，外國人嚐試這種吃法的人數也持續增加。 對於日本已經吃得很習慣的生蛋醬油拌飯，其實在國外並不普及。日本養雞協會負責人說，日本因為很多人都喜歡吃生雞蛋，所以品質控管非常嚴格，但在國外多數地區，雞蛋要煮熟才能吃則是常識。 經營雞蛋博物館的高木伸一說，像美國電影「洛基」（Rocky）中，有一個場景就是席維斯史特龍（ Sylvester Stallone）扮演的拳擊手生吞雞蛋，這種畫面在歐美來說，大概是一種視覺衝擊。 不過，可能是受到日本食物在海外受歡迎的熱潮影響，日本雞蛋出口呈現持續增加的情況。2008年出口額約1.2億日圓，到了2017年已成長到10.2億日圓；目前雖然雞蛋出口以香港及新加坡等亞洲國家為大宗，但10月時也獲准出口到美國。 高木說，曾經對外國人來說難以接受的生魚片，現在不少人都敢吃了，甚至在國外還吹起日本壽司風；雞蛋也是一樣，現在很多外國人到日本來，只要明白生吃雞蛋不僅好吃且安全，相信很快就能被大家所接受。

記者楊忠翰／台北報導台北市1名楊姓女子，先前與知名室內設計師陶繼綱交往，她還為對方墮胎2次，最後才發現自己是小三，遂在臉書上痛罵對方，內容提及「打腫臉充胖子」等字句，陶繼綱憤而提告妨害名譽；新北地院審理後，一審判楊女無罪；陶男不服判決上訴，仍遭高院駁回，因此楊女無罪確定。據了解，2017年8月7日，楊女在臉書發表一篇文章，內容提及「陶繼綱～你怎麼打腫臉充胖子？都沒錢在借錢了～還說瑪莎拉蒂是你的車～」、「號稱哈佛畢業的知名過氣室內設計師陶繼X先生，明明都要跟人借錢付房貸了，還騙別人瑪莎拉蒂是你買的」等字句，均是帶有貶低陶男名譽、人格及社會評價的話語。但2人並非第1次鬧上法院，今年3月間，楊女就曾向媒體爆料，她與陶繼綱從2013年8月開始交往並同居，還為對方墮胎2次，但陶繼綱從前年開始找藉口不在家，去年還假借出差鬧失蹤，最後才坦承早已結婚，而且育有小孩，甚至提出分手，導致她身心嚴重受創，並認為陶繼綱侵害她的人格權及貞操權，因此決定向陶男及其妻子求償100萬元。法官認為，陶繼綱隱瞞自己結婚的事實，導致楊女受騙交往並懷孕墮胎，還因此罹患精神疾病必須就醫治療，侵害人格法益情節重大，因此判決陶繼綱必須賠楊女60萬元。至於陶繼綱提告妨害名譽部分，法官認為，楊女所言有相當理由確信為真，並無誹謗之故意，因此判她無罪；陶繼綱不服判決上訴，但高院仍維持原判，駁回其上訴，因此楊女獲判無罪確定。▲知名室內設計師陶繼綱讓小三為他墮胎2次。（圖／資料照）更多三立新聞網報導小三父親車禍過世 人夫助念幫辦後事人夫偷情有理 辯小三有助家庭潤滑人妻酒後偷吃猛男 對方痴纏只好自首女兒究竟跟誰生？人妻偷情產女父不詳

(健康醫療網／記者曾正豪報導)有位46歲的淑芬(化名)5年前被確診肺腺癌第4期，且肋膜積水嚴重，本身是護理人員的她，對於標靶藥物抱有很高的期待，但由於EGFR、ALK基因檢測皆為陰性，無法使用標靶藥物，只能採化學治療。淑芬因擔心化療的副作用，原本非常難過，經醫師勸說後同意「試試看」新一代化療，結果想像中的掉髮、噁心、嘔吐等嚴重副作用都未發生，在治療4個療程後，肋膜積水完全消退，肺部腫瘤也獲得良好控制。新一代化療 成功克服肺癌淑芬的主治醫師、彰化基督教醫院肺癌暨胸腔檢查治療中心主任何明霖指出，標靶藥物雖能提供不錯的療效，但約有一半的患者基因檢測為陰性，不適合用標靶藥，若執意做為第一線治療，不僅沒有效果，反而可能會刺激腫瘤惡化，縮短存活期，應採取副作用低的新一代化療為優先治療手段。因為治療反應佳，淑芬5年來持續施打新一代化療藥物，經低劑量電腦斷層檢查，肺部已看不到腫瘤的蹤影，何明霖醫師表示幾乎可算是「痊癒」。治療期間，她不但照常工作，還自願請調到化學治療室服務，在幫病人施打化療藥劑的同時，也分享自身成功抗癌經驗，很多癌友看到剛剛幫自己注射的護士，同時本身也在接受化療，都十分訝異，也因此受到激勵，增加治療信心。設定治療目標 抗癌向前邁進根據104年癌登資料顯示，台灣每年新增1.2萬名肺癌病患，主要與抽菸、空氣污染、廚房油煙有關，因職業關係而長期接觸有毒化學物質或是家族遺傳等，也都是危險因子。由於台灣肺癌患者確診罹癌時多為末期，除了生理上的不適外，心理上也承受極大壓力。何明霖醫師建議，醫療團隊可藉由設定短、中、長期的目標，幫助患者保持努力向前的動力；短期目標先解決患者的不適感，將癌細胞轉移所帶來的疼痛、胃口不好、呼吸困難等問題改善，就能讓患者有信心繼續接受治療；中期目標是以藥物穩定控制腫瘤，讓患者在治療的同時也能保有良好的生活品質；長期目標則是爭取治癒機會。病友經驗交流 激勵彼此信心「癌症治療最怕患者放棄希望」，何明霖醫師說，病友們之間的相互鼓勵非常重要，剛確診的患者可參加醫院的病友會或相關病友團體，與已治療一段期間的患者交流，聽取他人的經驗，許多原本想放棄治療的患者，就是因為看到其他病友治療有成而受鼓舞，再度勇敢抗癌；病友們除參加病友會外，也可上網參考其他患者的成功案例，彼此交流、加油打氣。若民眾想了解更多關於肺癌資訊，可前往「肺癌衛教網」查詢。

來自哈佛商學院和UCLA安德森管理學院的兩名研究員，數月前發布一份薪資報告，試圖探知人們對同事薪水的情況，以及薪資差異可能給個體帶來的影響。 結果顯示，大多數人明顯低估了老闆的收入，而當得知真實數字後，他們傾向於在工作中更加賣命；至於同事的薪水，人們的估算則有高有低，但如果發現與自己職位相似的同事，賺得更多時，他們在工作上多少都會開始偷懶。 這項研究，在亞洲一家大型商業銀行進行，該機構各級員工約2000名。首先是透過一項線上調查，自行評估他們對同事和經理的薪水預估，正確率顯示大概在50%左右。 在接下來的一年裡，研究人員深入分析了該公司數據，包括員工的考勤時間、電子郵箱活躍度和銷售業績。結果表明，那些發現自己上司薪水，比想像中高出10%的員工，在辦公室的工作時間會增加1.5%，電子郵件的發送數量增加1.3%，銷售額也相應增加1.1%。對於那些職級跟經理更為接近的員工，這個數字甚至會更高。報告寫道:「這就好像你知道了老闆能賺多少後，就會生出某種渴望。」 而在另一方面，如果員工發現自己的同事，比想像中的收入高出10%，他們更傾向於表現出怠惰的情緒，包括出現在辦公室的時間銳減9.4%、郵件發送量減少4.3%，以及銷售額降低7.3%。 這樣看來，絕大部分公司實行的薪資保密做法，並非沒有道理。在薪資問題上，人們可能比想像的還要敏感。例如，加州大學伯克利分校和普林斯頓大學的研究人員，在2011年進行的一項研究就發現，那些得知自己處於薪資區間較低的員工，有很大的機會可能辭職。 在此同時，PayScale公司的研究結果表明，大多數人對自己的薪水是否公平，是毫無頭緒的。有一個數據是:那些按市場標準給付的群體中，有三分之二認為自己的薪水過低。 或許一種良性的薪水溝通機制，將會改善錯誤的薪水認知，導致的負面結果。當公司就薪水問題進行明確溝通時，人們對工作的態度會更加積極——例如:向員工解釋為什麼他們的薪水低於市場水平。康乃爾大學人力資源研究助理教授埃琳娜·貝洛戈洛夫斯基就曾經說過:「你不必向公司裡的每個人透露(薪水)訊息。但你需要做的是，讓系統更透明，並向人們提供訊息，告訴他們可以做些什麼來賺取更多。」 (以上圖文由界面新聞授權，原文: 別再打聽同事的實際薪水了，薪資保密製度並非沒有道理)

（路透華盛頓6日電）今年美國期中選舉，過去少有勝選紀錄的少數族裔候選人躍增，其中有些人的背景可望創造美國政壇紀錄。以下是路透社整理出他們可能寫下哪些新猷。●美國首位穆斯林女性國會議員代表密西根州角逐聯邦眾議員的特萊布（Rashida Tlaib）和代表明尼蘇達州的歐瑪（Ilhan Omar），皆可望摘下這個頭銜。此外，歐瑪若當選，將是首位以穆斯林女性希賈布（hijab）頭巾裝扮進入國會的議員，也是美國歷來首位索馬利亞裔國會議員。特萊布若當選，則將是美國首位巴勒斯坦裔國會議員。●美國首位非洲裔女州長在南方的喬治亞州，民主黨候選人艾布蘭（Stacey Abrams）和共和黨對手坎普（Brian Kemp）陷入激烈競爭。若艾布蘭勝出，將成為美國史上首位非裔女州長。●美國首位跨性別州長在佛蒙特州（Vermont）代表民主黨參選的郝爾奎斯特（Christine Hallquist），角逐美國首位公開跨性別州長的頭銜。但Gravis公司10月所做的民調顯示，郝爾奎斯特的支持率仍較共和黨對手史考特（Phil Scott）落後10個百分點。●美國首位原住民州長和首位原住民女性國會議員有3位代表美國原住民的候選人可能創造歷史。在愛達荷州，角逐州長寶座的民主黨候選人喬登（Paulette Jordan）面臨艱難挑戰，她的對手是共和黨的李特（Brad Little）。若她勝選，將成為美國史上首位原住民州長。有兩位美國原住民女性參選人可能進入國會，創造歷史。分別是代表堪薩斯州的戴維茲（Sharice Davids）和代表新墨西哥州的哈蘭（Deb Haaland）。●州史上首位女州長有4個州的女性州長參選人可能創造這些州的歷史。除了愛達荷州的喬登和喬治亞州的艾布蘭，緬因州的民主黨候選人米爾斯（Janet Mills）目前在選戰中占上風，南達科他州的共和黨參選人諾埃姆（Kristi Noem）也小幅領先。●美國首見現任和下任州長都是女性新墨西哥州的民主黨籍州長參選人葛里相（Michelle Lujan Grisham），正試圖接替即將卸任的共和黨籍女州長馬蒂內茲（Susana Martinez）。若葛里相當選，將是美國歷來首見一州連續2度選出女州長。●美國首位男同性戀州長波利斯（Jared Polis）當選聯邦眾議員時，已創造歷史，當時他是首位以公開同性戀身分順利進入國會的候選人。如今他希望在激烈選戰中脫穎而出，贏得科羅拉多州州長寶座，成為美國史上首位以出櫃男同性戀身分當選的州長。●美國史上最年輕女性國會議員28歲的紐約州聯邦眾議員候選人歐加修－寇蒂茲（Alexandria Ocasio-Cortez）在民主黨初選擊敗長期連任的對手後，如今面臨沒有共和黨競爭者，她幾乎確定將成為史上最年輕的美國女性國會議員。●美國首位韓裔女性國會議員有兩人可能摘下這個頭銜，分別是加州共和黨籍聯邦眾議員候選人金映玉（Young Kim），和賓州共和黨籍聯邦眾議員參選人佩兒‧金（Pearl Kim）。美國目前無韓裔國會議員。民主黨籍的韓裔男性候選人安迪‧金（Andy Kim）今年也在紐澤西州角逐聯邦眾議員寶座。●新英格蘭首位黑人女性國會議員民主黨籍的海斯（Jahana Hayes）若當選聯邦眾議員，將同時創造兩項紀錄：分別是康乃狄克州和整個新英格蘭（New England）首位黑人女性國會議員。但她很可能不會是新英格蘭唯一首度選出的非裔女性國會議員，代表麻薩諸塞州參選聯邦眾議員的普瑞斯利（Ayanna Pressley）可望和她分享這個頭銜。●德州首位西語裔女性國會議員今年有兩位民主黨女性眾議員候選人角逐這個頭銜，分別是艾士可瓦（Veronica Escobar）和賈西亞（Sylvia Garcia），她們在各自選區都聲勢領先。●美國首位出櫃同性戀退役軍人國會議員德州民主黨聯邦眾議員參選人瓊斯（Gina Ortiz Jones）若在勢均力敵的選戰中脫穎而出，將成為美國歷來首位出櫃的女同性戀退役軍人當選國會議員。中央社（翻譯）

騎士隊新球季少了詹姆斯（LeBron James），開季陷入1勝8敗在東區墊底的慘況，有媒體爆料，騎士陣中的老將們不滿19歲新秀塞克斯頓（Collin Sexton），認為他並不清楚自己的角色，嫌他不會打球。開季騎士吞下六連敗後，也讓球團展開動作，宣布開除總教練魯烏（Tyronn Lue），由助理教練祖魯（Larry Drew）暫代總教練職責，不過騎士戰績仍不見好轉，至今僅拿下1勝8敗成績，在東區敬陪末座，而唯一的一勝是在上月30日主場迎戰鷹隊時拿下。根據The Athletic記者瓦爾頓（Joe Vardon）報導，騎士球員認為塞克斯頓「不知道如何打球」，並指他不知道如何防守擋拆、不知道如何組織隊友，而瓦爾頓也在文中寫道，在4日的比賽中，希爾（George Hill）曾指導塞克斯頓要如何防守，但休息室中沒幾個人相信塞克斯特會聽希爾的話。另外該文還爆料騎士老將、年輕球員和代理總教練祖魯間存在著分歧，讓球隊休息室呈現詭異的氣氛，在輸給黃蜂32分後，史密斯（J.R. Smith）談到球隊現在的狀況，「現在球員很像不是同隊的人，心態也各異，所以無論是球員、教練亦或是高層等人，都必須要盡快弄清楚每個人的角色為何。」更多追蹤報導哈登關鍵外線 火箭險勝溜魏德飆18分 熱火加班拆活塞老鄉頭上灌籃 字母哥：真尷尬七六人「太軟了」客場一勝難求穆雷狂砍48分 金塊搶勝和勇士並列第一今日最夯新聞流量前3名躺床上8年28歲亡 臨終說3個字痛！甜蜜完婚1小時 小夫妻身亡慘！合體破局 只剩下他一人